Dictado por el prestigioso médico Daniel López Rosetti, el municipio busca brindar herramientas a los vecinos para transitar este aislamiento obligatorio. Se podrá ver en streaming en el Facebook del municipio y estará disponible en la web oficial.
Combatir el estrés en tiempos de cuarentena es una asignatura pendiente y por eso desde el municipio de San Isidro lanzaron un taller virtual para transitar este aislamiento, charla que estará a cargo del prestigioso médico Daniel López Rosetti y su equipo de Servicio de Medicina del Estrés del Hospital Central.
Se trata de “Estrés Psicosocial. Pandemia Coronavirus 2020”, un programa que podrá verse cada lunes, miércoles y viernes a las 19 en la plataforma de Facebook del municipio @sanisidro.oficial y en la web oficial https://www.sanisidro.gob.ar/estres-psicosocial
| | San Isidro| San Isidro … San Isidrowww.sanisidro.gob.ar |
.
“Lo primero es comprender que la cuarentena obligatoria implica
prevención, de esa manera se va a entender que el aislamiento me
conviene a mí, a mi familia, y a la sociedad completa. Al comprender voy
adherir a esta medida mental y emocionalmente, convirtiéndola
de obligatoria a voluntaria”, explicó López Rosetti, que dirige el
Servicio de Medicina del Estrés y es el responsable de los contenidos
que se irán subiendo tres veces por semana a las redes y sitios
oficiales del Municipio de San Isidro.
Sobre este programa online, detalló: “La modalidad de videos por
streaming en forma regular va a ayudar a disminuir el estrés
psicosocial, que es el que cruza transversalmente a toda la sociedad en
su conjunto como puede pasar en una guerra, una crisis económica,
desastres naturales, tsunamis, terremotos o incendios”.
También contó que el programa se dividirá en dos partes: por un lado se
dará información sobre el Covid-19 de forma simple, sencilla y accesible
para que se pueda trasladar en conductas razonables que ayudarán a
disminuir el nivel de estrés.
Por otro lado, se brindarán herramientas para manejar ese sufrimiento
como la incorporación de rutinas, la vivencia del tiempo presente, la
actividad física que se puede hacer en casa, el apoyo social, y la
comunicación, que servirán para organizar la vida
y disminuir el estrés subjetivo percibido.
Angustia
“Yo siento que no controlo mi vida, mi nivel de estrés es alto y
viceversa. Entonces debo aumentar mi sensación subjetiva de control de
mi vida. Esto es un manejo de libertades posibles, si bien es cierto que
no puedo circular, pero puedo hacer un montón de
cosas en casa”, señaló López Rosetti sobre la cuarentena.
En ese sentido, ahondó: “Administro mi día con rutinas diferentes, lo no
quiere decir que todos los días sean sábados o domingos o lunes. Los
debo planificar, levantándome a un horario determinado, sacándome el
pijama, cambiándome de ropa, que no sea todo igual.
Y hacer lo que no venia haciendo como ordenar cosas en casa, escribir,
leer, comunicarme con quien quiero”.
Además, el especialista dejó en claro que el aislamiento sanitario no es
lo mismo que estar aislado. “Es el concepto central, el aislamiento
físico no implica estar aislado emocional o afectivamente. Se puede
decir constantemente a una persona que se la quiere,
incluso más veces por día que antes por medio de WhatsApp, por lo que
se tiene menos aislamiento afectivo”.
En el caso de los adultos mayores, que son el mayor grupo de riesgo del
nuevo virus, indicó: “Es importante tener un buen diálogo, que un hijo o
un nieto lo llame. No es indispensable tener un contacto físico para
tener una llegada emocional. Sino que hay que
desarrollar con inteligencia emocional los distintos recursos para
comunicarse afectivamente, sabiendo que es por un tiempo determinado”.
