Los vecinos interesados en practicar esta disciplina podrán acercarse al espacio ubicado en Melo 3050, Florida. Los encuentros se llevan a cabo los martes y jueves a partir de las 10 horas y los días viernes a partir de las 18 horas.
A lo largo de todo el verano, los vecinos podrán acercarse para practicar yoga de manera
totalmente gratuita en Quinta Trabucco, espacio ubicado en Melo 3050, Florida. Las clases se
llevarán a cabo los martes y jueves a partir de las 10 horas y los días viernes a partir de las 18
horas.
La actividad es apta para personas de cualquier edad. Hacen foco en las posturas básicas
propias del yoga con hincapié en la movilidad de la columna, la alineación, la consciencia
corporal y la conexión con la respiración.
El yoga es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en India. Es muy
beneficiosa para el bienestar general. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, mejora el
descanso y la postura, aumenta la concentración, entre otros. La actividad puede ayudar a
mejorar aficiones como la ansiedad y el dolor de espalda.
Para participar del taller es necesario llevar mat o lona. En caso de lluvia, las clases se realizan
vía Zoom.
